Mä oon jo pitkään juonut erilaisia smoothieita väli-, aamu- tai iltapalanakin ja tänään aattelin esitellä teille muutaman vaihtoehdon niihin. Tosi monelta löytyy pakastimesta tälleen kesän jälkeen mansikoita, joten aattelin tehdä 3 helppoa smoothieta käyttäen niitä. Jokaisesta ohjeesta tulee yksi annos! Itse käytin kaikissa luonnonjogurttia, mutta tähän sopii esim. kreikkalainenkin.
1. MANSIKKAMELONI
Makean ystävälle
- 100g mansikkoita
- 120g vesimelonia
- 1 dl jogurttia
2. KIIVIMANSIKKA
Kirpeän himoon
- 3 kiiviä (kuorittuna)
- 100g mansikkoita
- 1dl jogurttia
3. APPELSIINIMANSIKKA
Pikkunälkään
- 1 appelsiini (kuorittuna, mahd. vähän valkoista mukaan)
- 100g mansikoita
- 1dl jogurttia
+ halutessaan voi lisätä muutaman palan tummaa suklaata (sopii hyvin!!)
♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒
Kertokaa toki mitä mieltä olitte smoothieista! Mun mielestä tätä oli kiva tehdä ja ideoita smoothieen löytyy vielä paljon, joten jatko-osaa tälle voisi olla luvassaღ
Aivan ihanan raikkaan kuuloinen resepti! Täytyy pistää kyllä kokeiluun :-)
VastaaPoistahttp://viivimiljamaria.blogspot.fi/